Body Reset

Body Reset is een bewegingsmethode waarmee je de natuurlijke balans in je lichaam kan herstellen. Met kleine geconcentreerde bewegingen worden spieren naar hun normale spanning teruggebracht. De Body Reset werkt in eerste instantie naar een diepe lichamelijke ontspanning. Je spieren worden flexibeler en je gewrichten worden mobieler. Vanuit de lichamelijke ervaringen leer je beter met jezelf omgaan.

7 redenen om Body Reset te doen:

  • Herstel van de balans in je lichaamshouding
  • De ontspanning verlaagt stress
  • Betere doorstroming van energie door je lichaam
  • Goede verzorging van je lichaam
  • Via je lichaam voelen wanneer je uit balans raakt  (preventie)
  • Het ‘resetten’ van onderbewuste impulsen die stress veroorzaken
  • Je mogelijkheden verkennen en je beperkingen leren accepteren

• Iedereen kan Body Reset doen, ongeacht leeftijd of lichaamsconditie. Het is geen zware, belastende methode.

• Body Reset kan een grote steun zijn in een herstelperiode, b.v. na een medische ingreep of een ernstige ziekte.

Als je wezenlijk contact houdt met je lichaam ga je minder snel over je grenzen, ben je minder gestrest en blijft je stabieler.

 

Body Reset is een medisch onderbouwde methode die recent ontwikkelde inzichten over het functioneren van ons lichaam samenbrengt (Mézières, Bertherat, Feldenkrais).