Workshops

5 oktober 2025 - Body Reset en Spirituele bewustwording

In essentie zijn we een spiritueel wezen. In meditatie kan je dat soms ervaren, maar daar moet je wel bewust de tijd voor nemen. Daarnaast is ons leven vol en vaak met stress en dan is het moeilijk om contact je houden met je hart, je eigen innerlijk weten. In deze workshop werken we met technieken die ons kunnen brengen bij innerlijke rust en vertrouwen. Met Body Reset breng je geleidelijk je lichaam naar een diepe ontspanning. Er is speciaal aandacht voor de maximale doorstroming door de wervelkolom. Het is een bevrijding als de energie daar weer vrij stroomt.

We zullen ook werken met onze stem. Je kan het centrale energie-kanaal (de sushumna) open zingen met de klinkers ! Het samen zingen stimuleert en je komt dieper dan in je eentje. Dan werken we ook met Hebreeuwse Mantra’s die ons kunnen verbinden met de universele Goddelijke creatieve stroom van waaruit alles gemaakt is. Een Mantra brengt je voorbij je actieve denken.

• Het goud van deze workshop is dat alle technieken in elkaars verlengde liggen. In het ervaren van de universele ritmes (klanken) die er door je heen gaan, verbind je je met de natuur en de hele schepping. Op een dieper niveau kan dat je brengen bij het plan voor je leven. 

Je komt in resonantie met je Goddelijke essentie.

23 november - Body Reset en klank (zingen)
We hebben allemaal een druk bestaan en veel spanning wordt in je lichaam verwerkt en opgeslagen. Soms zit je onderrug of je schouder helemaal vast. Met de Body Reset maak je met kleine gerichte bewegingen je spieren losser en de normale gebalanceerde lichaamshouding kan zich herstellen. 

Deze ochtend doen we speciale oefeningen waarmee we ons lichaam (liggend op de grond) ‘schoon’ zingt. Dit is niet cultureel-mooi zingen, maar je lichaam in een trilling zetten waarmee je op een diep niveau spanning los kan maken. Het resultaat verdiept de ontspanning van de Body Reset. Er is speciaal aandacht voor de maximale doorstroming van de energie door de wervelkolom. Het voelt als een bevrijding als de energie daar weer vrij stroomt.  
Na de pauze zingen we een Mantra en dit werkt nog verder door op het weer in harmonie brengen van je onderbewustzijn, het niveau waar je emoties verwerkt en opslaat.

De Body Reset brengt op fysiek niveau rust en balans en na het Mantra zingen ben je ontvankelijk voor een meditatief moment. 

21 december - Body Reset special - Ontspannen de feestdagen in

Het was het jaartje wel en je bent toe aan een diepe rust. We doen deze ochtend speciale oefeningen waarmee we onszelf helemaal tot rust brengen. Na de fysieke oefeningen gaan we ons lichaam (liggend op de grond) ‘schoon’ zingen. Je zet je lichaam in een trilling waarmee er op een diep niveau spanning los kan komen. Dit verdiept de ontspanning van de Body Reset. Er is speciaal aandacht voor de maximale doorstroming van energie door de wervelkolom. Het voelt als een bevrijding als de energie daar weer vrij stroomt. Met de Body Reset maak je langzaam blokkades los en dat heeft effect op de patronen in jezelf waarmee die blokkades tot stand kwamen. Je komt in een staat waar niets meer hoeft, waar geen prikkels meer zijn. 
Na de pauze zingen we een Mantra en dit werkt nog verder door op het in harmonie brengen van je onderbewustzijn (waar je je emoties verwerkt en opslaat). De Body Reset brengt op fysiek niveau rust en balans en na hetMantra zingen ben je ontvankelijk voor een meditatief moment. Dit alles binnen de essentie van kerst.